中高年の悩みはいろいろと。

中高年の健康管理の体験事例や日常生活のいろいろな悩みについて、つぶやきやお役立ち情報を綴って行きますので、皆さんの参考になれれば嬉しいです。

お墓参りの仕方もいろいろと

今年も行ってきました。

　　

お墓参りの事は
　　　　　　　　　　

正直、ジーランもよく分かってないんですが

周りの様子では

お花・ろうそく・線香・お供え物　を上げ
手を合わせ、
せいぜい10分ほどで帰る
「やればいい」的なケースが多いように見えます。

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ま、忙しい日常を送っている今の時代、
年中行事の中の一つという要件なのでしょうか。

中には、多人数で
しっかりシートを敷いて座り
飲食をしながらワイワイと
盛り上がっているグループもいます。

　　　　　　　　　　

さぞかし結束力のある一族なんだろうと
羨ましく思ってしまいます。

一般的にお参りすべきとされるのは
お盆やお彼岸と言われていますが、
他にも命日などがあって

実際は１年に16回となります。

大切なのはお盆とお彼岸だそうです。

◯　お盆

お盆は天から御先祖様が帰ってくる時期。
　　　　　　　　　　

ご先祖さまの霊は
まずお墓にやって来るので

お墓で迎え火をたき、
その火で御先祖の霊を家まで案内します。

現代ではお墓へ行って
迎え火を焚くことは少なくなり

お墓の掃除は13日までに済ませて、
当日自宅で提灯を灯し
迎え火を焚いたりすることが多いですね。

　　　　　　　　　　　　　　

◯　お盆のお墓参り＜迎え火をたく前（13日かその前）＞

さて、御先祖様が
自宅にもどって来られたら
お墓は空っぽになりますから

お墓参りはしなくていいのでは、と
思ってしまいますが、

お盆中の墓参りも結構多いようです。

たとえば親が
掃除とお参りを13日までに済ませ、
その後帰省した息子家族を
お墓参りに行かせるというのもあります。
　　　　　　　　

◯　お盆中の墓参り＜お盆の中日：14日15日＞

どの地域、家庭でも
お盆の墓参りの習慣はさまざまで違います。

自分が知っている常識とは
まったく違うこともよくありますよね。

義理の実家のお墓では
そこのやり方に従う事になります。

ちなみに仏教の場合、
お墓参りの仕方を特に定めていないので

先祖を供養する気持ちがあれば、
方法は何でもOKということですね。
　　　　　

お盆にお参りすると、
自宅に迎えられずお墓に残っている霊が
寂しがって着いてくると
言われることもありますが、

気になる人は
お参りする時にこの世とあの世の
すべての霊の幸福を祈ることにしましょう。

◯　お彼岸

お彼岸は7日間です。

御先祖様に感謝し
六波羅蜜という仏教の修行をする時期だそうです。

六波羅蜜（分け与える、耐え忍ぶ、精進するなど）

◇　中日（春分の日、秋分の日）：先祖に感謝する日

◇　中日の前・後3日間ずつ：六波羅蜜の修行をする日

お墓参りのベストは中日で

それより早くお参りするのも構わないそうです。

宅配便の「お供え」などは
中日までに届くように送りましょう。

墓参りって霊の幸福を祈ることなんですね。

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[ 2017/08/15 12:11 ] 未分類 | TB(-) | CM(0)

大腸の内視鏡検査は準備に手間が掛かります。

先日、うちのカミさんが
大腸の内視鏡検査を受けました。
　　　　　　　　　　大腸・内視鏡検査

検査の結果は「まったく異状が無い」という事で
ひとまず安心しました。

だいぶ以前から、
「トシも歳だし」と予定はしていたので

便秘が半年程続いているのを機会に
予約を申し込みました。

実はこの検査、２日前から準備が必要です。

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食べてはいけない繊維質や消化の遅い食品
食べても良い食品が書かれた表を渡されますが、

自分で調整するのは結構難しいので
殆んどの方は「検査食」セットを購入するようです。
　　　　　　　　

この「検査食」セットは
大腸をはじめとした、
消化に関わる器官の検査前日に、
検査の目的に合わせて摂る食事で、

消化しやすく、かつ腸内に
残りにくいように作られているものです。

大腸がんの有無を調べるため、

小型カメラで大腸の内部を
モニター画面を見ながら行う内視鏡検査や、

腹部X線写真を撮る注腸造影検査を
受けるときなどに食べる食事です。

さっそく病院の売店で
この「検査食」セットを買って
　　　　　　　　

予約で一杯の検査日を
やきもきしながら待つこと一ヶ月。

「さあ準備をしなきゃ」と

渡されている表で
2・３日前から食べても良い食材を用意して
付きっきりで管理したんですよ。

そして前日はいよいよ「検査食」です。

ちょっと味見をしたところ
予想していたよりも美味しいと感じました。

でも画像で見ると
結構ボリューム観があるのに、

これがなんとも情けない程少量で、

特にビスケットはとっても小さいんですよ。笑

何とかこれで一日我慢。
夕食後、下剤「ラキソベロン液10ｍｌ」を服用して

いよいよ当日です。

前日に呑んだ下剤が効いて
腸内には何もないように思えるんですが、

さらに
「在宅ニフレック法」で空っぽに。

検査当日午前中に自宅で
腸内洗浄液「ニフレック」を呑みます。
　　　　　　　　　　

なんと2000ｍｌを
2～3時間で呑み切らねばなりません。
15分毎に200ｍｌを10杯です。

7：00から9：30まで掛かりました。

スポーツ飲料（ポカリスウェット）と同じ味で
マズくはないんですが、
2～3時間でこれだけの量を飲むのは
辛いものがあります。

夏の炎天下で
50・70キロ走した後ならともかく。

そして、15時00分から検査室に入り
鎮痛剤と次に精神安定剤を注射、
内視鏡検査を開始・・・

本人はずっとモニターを見ていたらしんですが、
不思議でしょうがありません。

胃の内視鏡検査を10数回も経験している私の場合、
　　　　　　

精神安定剤を注射されるやいなや、
コテっと意識を失ってしまうんですが、、、

ケースバイケースで薬の内容が違うんですかね？

毎回この瞬間に心の中で
「さよなら～」ってつぶやいてしまいます。笑

検査が終わって起こされても
何をされたのかぜんぜん覚えていないので
シアワセな気分で
休眠室へ向かって行くんですよね。

ま、とにかく異状がないことが判明したので
この夜は、「オメで乾杯」をしました。
　　　　　　　　　　

中高年はやはり
ちょっと変だな、と思ったら
なるべく早く病院で受診してみるのがいいようです。

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[ 2017/08/07 14:54 ] 病気・症状 | TB(-) | CM(0)

中高年は特に熱中症にご用心

熱中症が多発する季節です。

毎年、夏になると
まずは話題にあがる「熱中症」ですが。

屋外の炎天下だけでなく、
意外と屋内でも
熱中症になる危険はあるんですね。

「自分はならない」なんて、決め込んでいませんか。

ジーランもその中の一人なんですが　笑

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60歳を過ぎた今でも
熱中症になったことは一度もなくて。

ひどい暑さの時は
早めに所構わず、
頭に水をかける（かぶる）。

人目も気にせず濡れたタオルを首に巻く。
　　　　　　　

若い頃からの習慣です。

それにしても毎年、
夏、真っ盛りのニュースによくのぼってくるのは

「車内に置いたままパチンコをしていて、
戻ったら幼児が熱中症で重体」とか
　　　　　　　　　　　　　

「キャンプ場で焼肉をしていた
会社員が熱中症で意識不明」など・・・。
　　　　　

ひどい場合には
生命の危険を伴う熱中症。

自分の対策も大切ですが、
身近にいる人が熱中症になった時に、
素早く正しい対処が出来るように、
原因とその対処法を知っておきたいものです。

★体温調節の仕組みから見た熱中症のメカニズム★

体温よりも気温が低いと、
体熱が皮膚から空気中へ移りやすいので、
体温の上昇を抑えることが出来ます。

また、湿度が低い場合は
汗をかくことで蒸発熱が奪われ、
体温を上手く調整することができるんです。

逆に、気温が体温より高くなると、
体熱が空気中へ放出しずらくなるため、
体温調節は発汗だけが頼りとなります。

ところがです、
真夏日によくあるように、
高い気温だけでなく、
湿度が75％以上にもなると、

せっかく汗をかいても
流れ落ちるのが殆んどで
さっぱり蒸発しなくなります。
　　　　　　　　　

そうなると事実上
発汗による体温調節すら出来なくなってしまい。

さらに、体温が37℃を超えると

皮膚の血管が拡張し、
皮膚の血液量を増やすことで体熱を放出しようとします。

にも関わらず、
体温がさらに上昇し続け、
発汗などによって
身体の水分量が極端に減少すると、

今度は血管が収縮し始めることで
心臓や脳を守ろうとするんです。

またまた、
ここでも体熱を放出できなくなってしまいます。

熱中症というのは、
体温を調整する機能がコントロール不能となり、
体温がドンドン上昇してしまう機能障害のことです。

そしてこれは、炎天下に限らず、
屋内で穏やかに過ごしていても
起こり得る事で、
　　　　　　　　　　　

実際、高齢者が屋内で熱中症になって
倒れているのを発見されるという例も
結構あるということです。

★「熱中症は夏だけに限らない病気」★

熱中症は季節を問わず
激しいスポーツや肉体重労働などでは、
常に起こり得るといいます。

ジーランは長年ラグビーをやってましたが
　　　　　　　

当時は
練習中に水を飲むことは禁止で
「とんでもない事」とされていました。

特に夏の合宿なんかはキツかったです。

練習の始めから大汗をかき
1時間位で早くも汗が出なくなり
顔じゅうに乾いた塩が浮いていました。

口の中は水気が無くなりガサガサで

午前・午後それぞれ3～5時間炎天下の中
脱水状態のまま
グラウンドを走り回ってたんですねー。

ぶっ倒れる者も結構いましたが、
　　　　　　　　　　

ジーランは鼻血を出すことはあっても
なぜか倒れませんでした。

考えようによっては、いっそ
倒れてしまえば水をぶっ掛けてくれるし
グラウンドの外に運び出されて
休める！ってことになる。

あれは間違いなく熱中症だったんでしょうね。

「そこまでよく頑張った」と褒められる一方、
それは
「恥ずかしい事」「情けない事」でもあったんです。

話がそれました。

ところで、冬に
よく暖房の効いた室内で
厚着の状態でいても起こる場合があるようです。

★熱中症になる前に気をつけよう★

自分の感覚では
「ちょっと体調が悪い」
「少し気持ちが悪い」程度と

思っている間に症状が進行してしまうことも多く

周囲の人に「大丈夫？」って聞かれ
「大丈夫です」と答えたすぐ後に
倒れてしまう場合もあるようです。

症状に陥るまで
自分であまり気付けない、
あるいは「たいしたことはない」と
思い込んでしまうことからでしょうか。

長時間炎天下や暑い場所にいる時は、
自分で気をつけるのはもちろん、
周囲の皆んなで気配りが大切になりますね。

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[ 2017/07/30 11:39 ] 病気・症状 | TB(-) | CM(0)

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Author:ジーラン
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