中高年の悩みはいろいろと。

中高年の健康管理の体験事例や日常生活のいろいろな悩みについて、つぶやきやお役立ち情報を綴って行きますので、皆さんの参考になれれば嬉しいです。

中高年は特に熱中症にご用心


熱中症が多発する季節です。
熱中症
毎年、夏になると
まずは話題にあがる「熱中症」ですが。

屋外の炎天下だけでなく、
意外と屋内でも
熱中症になる危険はあるんですね。

「自分はならない」なんて、決め込んでいませんか。



ジーランもその中の一人なんですが 笑

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[ 2017/07/30 11:39 ] 病気・症状 | TB(-) | CM(0)

わきがのニオイは中高年も悩みのタネ

中高年ワキガでお悩みの皆さん

「この歳までそうだったんだから今さら・・・」なんて、

開きなおり、諦めていませんか?
加齢臭
なるほど歳をとればとるほど
他のいろいろな臭いが重なって
よけいニオイはキツくなってきますが、


習慣的に身体の手入れを続けていれば
結構穏やかになるようですよ。



それにしても今の時代
どうやらニオイ感覚が変わって来ているらしいです。
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[ 2017/07/24 14:45 ] 病気・症状 | TB(-) | CM(0)

悩みや疑問は「セカンドオピニオン」でしっかりと

1年振りに胃の内視鏡検査を受けます。

内視鏡検査
20年程前(40代後半)から
2~3年に一度は自主的に
胃の内視鏡検査を受けているんです。

というのは
28歳頃から何度か胃潰瘍を患って来たので
いつも気になって心配なもんですからね。


薬の服用で何ヶ月も通院したり、
入院3ヵ月だったり
また入院ベッドの空き待ち2ヶ月の間に
治癒してしまったというのもあります。


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[ 2017/07/20 14:35 ] 心と健康 | TB(-) | CM(0)

30 中高年の禁煙は継続させることが大切です。

中高年になって
タバコを辞めたいと思っている人は
ジーランの身近にも多数いますが、

実際にはやめられないままの人が
殆んどのようです。

タバコを吸いながら禁煙する
         『マインドチェンジ禁煙法』


それは「強い意志」がないからでしょうか?
それとも単純に「依存症」のせいでしょうか?



調べたところ
2つの依存症の病気がジャマをしているんだとか。

「ニコチン依存症(中毒)」
「心理的依存」というものです

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[ 2017/07/17 15:03 ] 心と健康 | TB(-) | CM(0)

歳をとると歯が抜けるもんだ」と思っていませんか?実は・・③

歯が抜けるのは「歯周病」という
病気の精だったんです。

歯周組織に炎症がおこる病気の
総称を「歯周病」と呼びます。


   <歯周病の進行>


    歯肉炎


このうち、
炎症が歯肉に限られているものを
歯肉炎」といいます。

歯肉が赤く腫れ、
歯磨きなどちょっとした刺激でも
出血しやすくなる。
歯肉炎

歯肉炎の原因菌は好気性菌と呼ばれ、
酸素を好むため歯肉の表面にすみつき、
炎症を引き起こします。

炎症をおこして腫(は)れてくるのは、
歯と歯の間の歯肉です。

健康な歯肉はピンク色をしていますが、
歯肉炎になると三角の部分が赤くなり、
腫れて盛り上がって見えます。

炎症が進むにつれて、
歯肉はさらに赤く腫れ上がり、
ブヨブヨしてきます。 

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[ 2017/07/12 10:10 ] 病気・症状 | TB(-) | CM(0)

歳をとると歯が抜けるもんだ」と思っていませんか?実は・・②

という訳で
虫歯について調べてみました。

むし歯

  [むし歯(う蝕)ってどんな病気のこと?]


むし歯は、
口のなかに常時棲みついている
細菌の感染により
歯質が軟らかくなり、崩壊していく病気です。

日本では、食生活の変化とともに
多くの人が虫歯になりやすくなっています。


砂糖を含む食べ物との関連が深いとされ、


その摂取量が日常的に多いと、
ケーキ屋の建物

むし歯が多発することに繋がります。


   むし歯(う蝕)になる原因は?]

(1)口のなかにいる細菌、
(2)砂糖分を含む食べ物、
(3)むし歯になりやすい歯質、

  の3つの要因が重なって発生します。

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[ 2017/07/11 10:00 ] 心と健康 | TB(-) | CM(0)

「歳をとると歯が抜けるもんだ」と思っていませんか?実は・・①

「加齢と共に歯は抜けるもの」なんて、
ばくぜんと考えていませんか?


歯が抜けるのはこれ「歯周病」という
実は病気の精だったんですね。
歯周病の人

歯周病のメカニズムを知れば、
進行を食い止められるかも知れません。


まずは<歯の健康チェック>をしてみましょう。

「まだ磨いてないの?」
「早く歯を磨きなさい!」
「言われなくても磨きなさい!」って
子どもの頃、
毎日親に言われてましたよね。

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[ 2017/07/10 10:45 ] 病気・症状 | TB(-) | CM(0)

中高年女性の白髪の悩み

中高年女性を悩ませるのが、
年齢に付いて来る髪の毛の変化です。

特に白髪
多くの中高年女性の悩みのタネですが、
これから先増やさないように、
白髪ができる原因を知っておきたいですよね。

白髪の女性 4


✧どうなってるの?白髪のメカニズム


日本人の髪の毛が黒い訳は、
メラニン色素の力が強いからです。

髪の毛の最初は色がついておらず
全て透明で頭皮の毛根から生えて来ます。



髪の毛の成長に伴って
「色素幹細胞」というメラニン色素を作る元が
どんどん自己複製し、
髪の毛に色を付けて行きます。

この肝心な「色素幹細胞」
複製を繰り返しているうちは、
黒髪は持続します。

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[ 2017/07/05 15:03 ] 病気・症状 | TB(-) | CM(0)